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身在职场,你每天都在焦虑什么?

日期:2018-05-18CST11:44:17 作者: 来源:
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  清晨,你迈着步子踏入公司的大门,却感觉空气中弥漫有些不一样的氛围,打开自己的微信朋友圈,里面各种链接:大公司35岁技术骨干被炒鱿鱼、XX公司程序员被辞退后跳楼自杀、跨国公司撤出中国裁员无数……你突然明白过来,公司中的弥漫的氛围的名字叫“焦虑”。
 
身在职场,你每天都在焦虑什么?
 
  1、年龄危机
 
  这两年,突然一个以前鲜有被人提起的词火了起来——“中年危机”。
 
  对于年龄处在30好几的员工,应该是职业生涯的黄金时期,处于这个时期的员工,顺利的话,都会在一个企业里担任管理层。
 
  焦虑一般来源于年龄到达了黄金时期,然而自己的处境与理想并不匹配。
 
  这个年龄段的员工几乎都有着十年以上的工龄,然而十年时间过去了,自己仍然是一个底层员工,或者没达到预想的高度。
 
  他们会焦虑,会思考自己是否适合这个公司,或者是否适合这个行业。
 
  这种焦虑的本质是因为现在的处境与自己职业规划发生较大的冲突,使得员工对自己的职业能力与前景充满了怀疑。
 
  Tip:需要及时审视自身,是否目标设定太高、是否在某些时期没有注重自己技能的培养,学会善待自己,不给自己过多的压力。
 
身在职场,你每天都在焦虑什么?

  2、迷茫
 
  人无法掌控生活、工作、时间时,会迷茫。在职场上迷茫,很大的一部分原因就是不知道自己是否走在一条正确的路上。
 
  曾经听一个“码农”说过:工作六年多了,但是现在很迷茫,好像整天除了写代码就没别的事情做了,而且他知道代码不可能写一辈子,没有其他技能,不知道未来该如何走下去。
 
  这是一种挺典型的迷茫,有技能在身,但发现不能通过这个技能无法赚一辈子的钱。
 
  然而日常繁重的工作量使其无法去做其他事情,久而久之,生成一个恶性循环。
 
  Tip:迷茫大多数原因都是因为没有作出职业规划或职业规划不成熟没有及时调整,需要让员工认识到职业规划的重要性。
 
  3、物质压力
 
  物质压力也是经济压力,一般都来源于家庭原因。
 
  很多的员工都处在组建家庭和为人父母的节点上,这个时期的物质压力可以说是十分巨大。
 
  结婚生子、房贷、车贷与赡养父母等等各种生活开销,压到身上,使人喘不过气。
 
  物质的压力容易使人缺乏安全感,抱着自己的岗位想抓着救命稻草一般,在日常工作上也容易体现在患得患失上。

  Tip:就算年薪百万的人也有压力,压力也是动力,家庭原因更应该是动力的源泉。
 
身在职场,你每天都在焦虑什么?

  4、职业技能不足
 
  这里所说的职业技能不足同时也包括主观上的:许多员工由于内心的不自信,会导致自己认为自己没有足够的能力胜任自己的工作。
 
  无论是客观的主观的这种认知,在当今的大环境下,竞争越来越激烈,许多企业由于战略考虑和业绩不佳等等原因,经常会选择裁员。
 
  首当其冲的便是职业技能相对不足的员工。
 
  在职场上“混”的员工无法心安理得的“混”,处于这种时代浪潮下,有着不同程度的焦虑十分正常。
 
  Tip:即使在工作,也要保持良好的学习态度和学习习惯。不进步的人,时代会淘汰他。

  5、亚健康
 
  健康问题也成为了现在职场员工的一大焦虑问题,很多人都在调侃:“现在困扰80后90后的问题不是工作问题,而是脱发。”
 
  亚健康状态的含义是一种潜病状态,通俗一点来说,就是“要病还没病,没病将要病”,主要表现在记忆力下降、注意力不集中、脱发、失眠等。
 
  工作上的压力和作息上的不协调会导致人出现亚健康问题,然而亚健康问题又会导致焦虑使工作上的压力俞大,这种恶性循环使得员工的状态越来越糟,不找到好的方法终止这种循环,焦虑永远不会停止。
 
  Tip:要注意劳逸结合,好的身体是革命的本钱。
 
  千万不能让过多的焦虑淹没自己,懂得自己调节自己的焦虑。

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